Como é bom quando uma equipe decide se concentrar em obter resultados, não importando as adversidades externas. O nome disso é Foco em Soluções!
Focar em soluções significa concentrar-se em um problema específico com o objetivo de identificar e implementar as respostas mais adequadas para o que foi proposto. Longe de pensar nos desafios e barreiras que o problema está gerando, a decisão de busca pela solução é o ponto central desse método.
Nessa busca não existe lugar para reclamações e nem para expressões do passado, tentando procurar culpados e os motivos dos erros. Simplesmente é ter foco proativo para encontrar uma solução rápida e imediata.
Neste artigo, vamos saber como usar essa metodologia em nossa empresa e nossas vidas. Para saber mais sobre ela, leia os tópicos abaixo:
O que veremos neste artigo
Qual é o significado de foco?
Foco é a habilidade de concentrar sua atenção, esforço e energia ao mesmo tempo na tarefa, situação ou objetivo que deseja alcançar.
Quando estamos focados conseguimos alinhar corpo e mente na mesma direção evitando distrações com clareza mental.
A metáfora perfeita para o foco
Veja o foco como se fosse um lampião iluminando seu caminho durante uma jornada, da qual temos uma missão.
O lampião é sua habilidade de focar, quanto mais foco se tem mais forte será a chama e mais iluminado será o caminho.
Porém, se sua habilidade de focar ainda não está desenvolvida, a chama é pequena e assim o caminho é pouco iluminado.
As distrações que temos são como pedras, buracos ou qualquer barreira que temos no nosso caminho.
O resultado do foco
Com uma habilidade bem desenvolvida conseguimos saber qual caminho seguir na nossa jornada e evitar essas distrações.
Dessa forma, andamos mais rápido no nosso objetivo e mais importante, chegamos com segurança.
O que é foco em soluções?
O foco na solução é justamente a mentalidade de se concentrar na solução ao invés de focar nos problemas e reclamar.
Imagine que você está andando com seu lampião e encontra um caminho sem saída.
Você pode sentar no chão com seu lampião iluminando e focando aquele caminho descartado e reclamar ou pode buscar uma solução.
O que a metáfora quer dizer
A metáfora do lampião é muito interessante porque é justamente isso que acontece quando focamos nos problemas.
Acabamos culpando a nós mesmos ou aos outros, reclamando das situações injustas ou até mesmo não fazemos nada.
Por estar iluminada aquela parte apenas, acreditamos que não existe uma solução para o nosso problema.
Porém, quando focamos nossa atenção na busca por uma solução, conseguimos encontrar caminhos diferentes.
Um desses caminhos será o certo para seguirmos e continuarmos nossa jornada.
Como manter o foco na solução?
Perceba que desde o início desse conteúdo, nós falamos que manter o foco é uma habilidade.
Ou seja, quanto mais você treinar, melhor você vai ficar. Naturalmente, no começo é difícil, mas você melhora com o tempo.
O segundo ponto que desejamos abordar é que você sempre está buscando uma solução.
Não existe solução imediata
Isso significa que sempre é uma busca, não significa que procurar uma solução você vai encontrar uma solução imediata.
Além disso, se trata de uma solução pois existem inúmeras formas de solucionar um problema e para isso você vai precisar testar ou entender diversas perspectivas.
Entenda a natureza da solução
Não queremos desanimar de forma alguma, mas é importante que você compreenda e aceite essa natureza da busca pela solução.
Assim você conseguirá entender que se trata de um processo, ou seja, à medida que você cultiva essa habilidade, os resultados vão aparecer aos poucos.
Sem entender e aceitar isso você vai esperar resultados irreais que podem desmotivá-los, mas quando você aceita antes, você também se prepara.
Como focar na solução e não no problema?
Depois de estabelecer a mentalidade certa de cultivar o foco e estar aberto para o processo, vamos mostrar as melhores práticas.
Evite reclamações
Obviamente, você pode e deve desabafar quando se sente sobrecarregado, mas evite reclamações.
Reclamar apenas é uma forma improdutiva de solucionar um problema que está na nossa frente, não é mesmo?
Dessa forma, quando percebe que está reclamando pare sem julgamento e com compaixão.
Lembre-se que se você parou você está na direção certa para focar na solução ao invés do problema.
Busque ativamente perspectivas
Buscar outras perspectivas é uma forma muito interessante de buscar a solução ao invés do problema.
Se você não enxerga a solução ainda, pergunte a outra pessoa que está junto de você qual seria a melhor solução para ela.
Fique atento para não ser julgador em nenhum momento e busque apenas dar informações para a pessoa.
Nunca diga “Isso não vai funcionar porque…” ou “Essa não é uma boa solução porque…”.
Substitua por “Nossa, mas eu esqueci de falar que…” ou “Gostei da solução, mas é que existe esse problema…”.
Pratique a autocompaixão
A meditação mindfulness é uma das formas mais efetivas para evitar o julgamento e praticar a autocompaixão.
É importante praticar porque não podemos ser julgadores com outras pessoas ou conosco.
Ser julgador é como se nós mesmos apagássemos nosso próprio lampião, nos deixando no escuro, incapazes de enxergar soluções ou problemas claramente.
Portanto, praticar a autocompaixão é uma das formas fundamentais para estar mais aberto a soluções e deixar de focar nos problemas.
Como desenvolver o foco na solução – Crie Rotinas
Para desenvolver o seu foco na solução, busque criar uma rotina com as práticas que falamos no tópico anterior.
Uma forma muito efetiva de fazer uma rotina é começar a escrever ou gravar um diário.
Escreva ou fale sobre os problemas que apareceram naquele dia, desde os mais simples até os mais complexos.
Fale abertamente como foi sua perspectiva e o que você fez para focar na solução ao invés do problema.
Tudo isso sem julgamento com você, entenda que é um processo e busque a melhora contínua.
Lembre-se que focar nas soluções é uma mudança de mentalidade e não existe uma ferramenta mais poderosa que o diário para isso.
Frases de foco na solução e não no problema
- “Quando direcionamos nosso olhar para a solução, encontramos o caminho iluminado mesmo nas sombras dos problemas.”
- “O foco na solução é como um farol que guia nossos passos através das tempestades dos desafios.”
- “Em vez de nos afogarmos nos problemas, aprendemos a nadar em busca das soluções.”
- “A chave para superar os obstáculos está em manter o foco na solução, pois é ali que encontramos a força necessária para avançar.”
- “A mente focada na solução é capaz de transformar pedras no caminho em degraus para o sucesso.”
- “O verdadeiro poder do foco na solução está em enxergar oportunidades em meio aos problemas aparentemente insolúveis.”
- “Na busca pela solução, nossos pensamentos se tornam a bússola para o sucesso.”
- “Não nos rendemos aos problemas, escolhemos enfrentá-los com coragem e assim teremos luz infinita para buscar respostas no nosso caminho.”
- “O foco na solução é uma lente mágica que nos permite encontrar beleza e sabedoria mesmo nas situações mais desafiadoras.”
- “Quando abraçamos o foco na solução, deixamos de ser reféns dos problemas e nos tornamos arquitetos para construir nossos caminhos.”
