Pare de reclamar hoje ainda: dicas inspiradoras

Pare de reclamar hoje ainda. Isso pode ser um mal terrível para sua vida, família e carreira sem você sequer perceber. Vamos conversar.

Sabe, ao começar escrever sobre este assunto a minha tendência é pensar nas outras pessoas que reclamam sempre, mas me esquecendo que eu também preciso me policiar muito vezes durante o dia. É ruim nos vermos desta forma, mas fiquei procurando entender o que nos leva a isso.

Vamos aprender juntos o que podemos fazer para termos uma vida mais saudável, com menos reclamações e até auxilando outras pessoas pelo nosso próprio exemplo! Acha que não é possível? Bem, você se enganou, é muito possível você inspirar outras pessoas também. Vamos conversar sobre isso.

Pare de reclamar

Em primeiro lugar, é preciso que você pare de reclamar da vida. É fácil? Claro que não é, sei bem disso!

Reclamamos da cor das unhas, reclamamos quando está quente, reclamamos quando está frio, reclamamos do nosso time que não joga bem…reclamamos.

Mas o que fazer quando nem mesmo sabemos que temos esta atitude de reclamar da vida em tantos momentos do nosso dia a dia? Talvez seja apenas do nosso trabalho que reclamamos, mas o que temos feito a respeito destas reclamações? Bem, o maior conselho que posso dar neste momento é: pare de reclamar da vida e faça algo para mudar esta situação!

O que faz uma pessoa reclamar?

Penso muitas vezes que as palavras que estavam prestes a serem ditas de forma positiva eram ditas de forma negativa e muitas vezes nem entendia o porquê, pois naquele momento não havia motivo algum de reclamar. Minha vida estava indo bem, família estava ótima e tudo maravilhoso no trabalho. O que mais poderia ser?

Ao notar que o mundo dá mais valor para notícias negativas e também nossos familiares podem reagir desta forma, como eu poderia ser diferente? Bem, você já viu esta história em algum lugar? Pense que é a sua vida e a de todos nós.

Darmos o valor indevido para notícias negativas e vermos tudo pelo lado ruim são os grandes motivos de fazermos as reclamações que fazemos. Como podemos mudar esta situação e vivermos uma vida mais saudável e feliz?

O que deseja dizer com suas reclamações?

Em primeiro lugar, como parar de reclamar frente a tantas notícias ruins no mundo? Na verdade, você pode até pensar em o que você deve estar realmente querendo dizer com as suas próprias reclamações?

Às vezes a sua reclamação é devido à coisas reais, às vezes por coisas irreais que a sua mente cria. Pense se realmente a sua reclamação tem algum sentido, se a sua vida estão desta forma como você descreve e se isso realmente irá afetar você da forma como pensa.

Pense naquela pessoa que às vezes descarrega um mundo de reclamações sobre você, lembrou? Eu acredito que deve ter lembrando de uma centena de vezes em que isso ocorreu, porque todos nós passamos por isso várias vezes na vida.

E pense se foi agradável para você esta situação. Provavelmente você ficou tão carregado com a forma negativa daquela pessoa (que pode ter sido apenas um momento ruim na vida dela), que também ficou mal e nem pode dormir à noite. Isso é comum.

Pense nos motivos que fazem você reclamar sempre

Agora imagine se você mesmo não tem sido esta pessoa na vida de todos que estão ao seu redor. Entendermos os motivos podem nos ajudar parar de reclamar:

1. Aquela reclamação que fiz tem sentido?
2. Ela realmente deveria ter saído da minha boca?
3. Será que não foi pesado demais o que falei?
4. Eu falei porque precisava desabafar, mas será que estou sempre “desabafando”?
5. Será que dei a chance para a outra pessoa se justificar ou só resolvi reclamar dela?
6. Será que posso estar doente? (neste caso, procure um especialista para ajudar no diagnóstico. Vale muito a pena, acredite. Não é preciso sofrer por estes motivos).
7. Será que sou negativo sempre?
8. Será que vejo mais o lado positivo ou negativo das pessoas e situações?

Vamos pensar juntos sobre isso e refletir. Todas as questões acima estão ao seu alcance, só é preciso querer mudar e ser uma pessoa melhor. Do que adianta reclamarmos de tudo se nós mesmos não contribuímos para a vida ser melhor, não é mesmo?

Qual a diferença entre crítica e reclamação

Vamos agora entender o pensamento e as palavras de críticas e negativas. O dicionário nos diz que “Análise avaliativa de alguma coisa; ação de julgar ou de criticar: submeteu o livro à crítica do professor.” Isto é, a crítica é apenas o fato de julgar algo, falar sobre algo.

Lembre: criticar é julgar algo ou alguém, não importa de positiva ou negativamente. É tão somente notar a situação como um todo.

Reclamar é o ato de “Lamentar sobre algo ruim que aconteceu na própria vida; queixar: reclamar de uma dor.” Todavia a reclamação é algo pontual, não uma forma negativa de viver, vamos compreender bem isso neste momento.

Geralmente a crítica se torna uma reclamação, algo que não constrói nada e geralmente derruba pessoas e até empresas.

Se você simplesmente para de reclamar e resolve mudar, se prepare também para ver um mundo fantástico que nunca pensou que existia. Se prepare para começar a receber pessoas que também se aproximarão de você com as mesmas intenções e visão de vida.

Críticas negativas como forma de viver a vida

O que nós geralmente fazemos? Fazemos críticas negativas sobre as pessoas que muitas vezes até amamos, mas nos acostumamos a criticar de forma negativa. Filha que critica a mãe, mãe que critica os filhos, chefes que criticam funcionários e por aí vai.

Precisamos então pensar em parar de reclamar e fazermos tudo de forma diferente em nossas vidas, não é mesmo? Você não iria preferir uma vida aonde pudesse contar com as pessoas de forma sincera e também não gostaria de ser inspiração positiva para as pessoas? É claro que sim, todos nós gostaríamos, e é possível viver isso.

A crítica no entanto pode ser positiva, não no sentido de elogiar tudo, mas procurando ter empatia, compreender os limites de cada pessoa e ajudar a construir algo melhor para sua vida. Muitas vezes ainda dizemos que damos conselhos positivos para as pessoas mas elas não querem ouvir, todavia, este positivo é apenas em nossa mente, infelizmente.

Falar de forma positiva e querer construir algo é ver o lado positivo das situações. Ver que mesmo com os próprio erros, tudo pode dar certo. Muitas vezes nos arrependemos de algo e ficamos murmurando naquela situação, sem conseguirmos sair, mas o arrependimento apenas nos mostra que erramos e que podemos resolver, seja qual for a situação, acredite pois é a mais pura verdade.

O que fazer para parar de reclamar?

Uma das melhores formas para dar início, antes de reclamar de algo respire fundo e descarte os pensamentos negativos que surgem em sua mente. Os pensamento e as palavras precisam sempre ser bem medidos, e só conseguirá fazer isso se pensar bem antes de começar a conversar.

Vamos ver algumas dicas ótimas para esta questão:

• Evite opiniões extremas: sei que é impossível darmos nossa opinião sobre os mais diversos assuntos, não é mesmo? Mas podemos evitar ser duros demais durante as conversas. Opiniões como “sempre foi assim” ou “nunca irá mudar” não são tão reais. Sabemos que praticamente quase tudo tem seu lado bom, existe o outro lado da história, e sempre há esperança para mudanças e melhorias. Comece com este exercício com você mesmo, deixando extremismos de lado e sendo mais sensato, de forma mais tranquila nas conversas.
• Pense em mais de uma versão da mesma situação: nunca fique com um lado da história apenas. Procure conhecer outras versões da mesma história e evite julgamentos precipitados em suas conversas e até mesmo quando ler ou assistir alguma notícias.
• Escolha melhor as palavras diariamente: ao invés de usar as palavras que geralmente usa, como “nunca vai mudar”, você pode usar frases como “quem sabe isso melhore?”. Cuide e evite palavras extremas todos os dias. Evite palavrões, xingamentos e demais palavras que podem não ter mais volta e podem destruir amizades, famílias e carreiras.
• Sinceridade não é grosseria: seja sempre sincero, mas não é preciso ser grosseiro. A frase “eu falo na frente da pessoa” não é nada mais do que grosseria, acredite nisso. Sei que não é isso que aprendemos, entendo bem seu pensamento nesta hora, mas é algo que você pode mudar agora e colher ótimos frutos disso.
• Não compartilhe fofocas: jamais compartilhe fofocas e outros comentários que fazem sobre outras pessoas. Muitas pessoas podem chegar até você esperando que você passe uma fofoca adiante. Fruste essa pessoa e seja diferente dela neste sentido. Não somos melhores do que ninguém, todavia você deve ser diferente e “brilhar” em meio a este mundo tão maldoso que vivemos, não é mesmo?
• Pense em como você é especial: pense também em como você é especial, em como você é uma pessoa única, sendo assim, não precisa fazer tudo o que os outros fazem para se sentir como parte de um grupo. Mesmo que todos façam errado, você não é todo mundo (oi mamãe, eu aprendi!)
• Procure coisas boas em você: procure coisas boas em você. Se você só falar coisas ruins e negativas o tempo todo, nem você irá acreditar no potencial que possui, e acredite, o mundo precisa de uma pessoa que tem os talentos e pensamentos que você tem. Só você pode oferecer algo especial para o mundo, sendo assim, pare de reclamar e veja você mesmo como é: uma pessoal única e especial que o mundo todo precisa!
• Não se compare aos outros: jamais se compare aos outros. Como já falamos, ninguém é igual a ninguém. Parar de reclamar irá ajudar você compreender e se aprofundar em coisas mais importantes do que a situação negativa que comentou. Se aprofunde em soluções e não nos erros. Se aprofunde em como demonstrar e desenvolver seus talentos, e não em como enterrá-los. Aprender como parar de reclamar é uma das chaves da sua felicidade.
• Não busque aprovação de todos: não é preciso aprovação das pessoas para ser feliz e ver as coisas pelo seu lado melhor. Parar de reclamar e começar a pensar por si mesmo é algo maravilhoso. Não procure sempre a aprovação dos outros, não procure ficar vivendo para agradar aos outros, seja você mesmo, de forma doce e tranquila para viver todo o seu potencial.
• Seja doce com você mesmo: por falar em doce, seja doce com você mesmo. Ao parar de reclamar da vida e outras coisas a mais, você aprenderá a ser mais doce com você mesmo. As cobranças e culpas que se coloca e que te aprisionam irão desaparecer. Ser doce e reconhecer os seus limites é algo muito especial que pouquíssimos líderes conseguiram na vida.
• Reconheça que todos tem limites: não se julgue e não julgue os outros de forma crítica. Entenda que todos temos os limites e nem todos são iguais, Não podemos cobrar de algumas pessoas atitudes que somente pela sua experiência pessoal foi obtida. Não compare os outros também com você mesmo, não os julgue. Às vezes algumas pessoas demoram para ter uma compreensão mais madura da vida e do trabalho, sendo assim, é melhor que você esteja perto para ajudar do que distante e tentar destruir.
• Repita todos os dias esta frase: “Por hoje e não vou me queixar!”. Esta é uma frase comum em vários grupos de ajuda, mas parar de reclamar é difícil exatamente porque se torna um vício. Se você para de reclamar, parece que você irá explodir. “Por hoje não vou me queixar!”

Como parar de reclamar e agradecer mais?

Como conversamos acima, é fácil pedir para que você pare de reclamar e agradeça, mas às vezes nem sabemos que temos uma vida ou carreira boa.

Aliás, o simples fato de termos uma carreira ou emprego já é sinal que temos capacidade para fazermos algo, isso é incrível. Parar de reclamar e poder notar o quanto você já venceu na vida, ainda que sejam pequenos começos, é fantástico, acredite nisso!

Várias palavras que estavam prestes a serem ditas de forma negativa podem ser trocadas por agradecimentos. Os maiores líderes da história já passaram por coisas terríveis e nunca se deixaram abater pelos desafios que enfrentavam, e isso que fez eles serem quem foram.

Seja como eles, seja diferente por enfrentar os desafios e ainda ser grato por poder passar por eles. Imagine-se exatamente desta forma: você já está passando por eles, atravessando-os e vencendo os desafios! Isso pode ser uma mensagem maravilhosa para muitas outras pessoas que estão na mesma situação que você.

Então, vamos passar esta mensagem especial ou ficaremos nos queixando?

Não inicie seu dia com reclamações

Não inicie o seu dia com queixas. Lembra daquela frase?

“Por hoje não vou me queixar!”

Inicie o seu dia com ela, seja legal com você mesmo e conquista esta leveza logo cedo. Cuide do seu coração e pare de reclamar da vida logo nas primeiras horas da manhã. Pense em coisas boas, em coisas que seu coração pode ser grato e foque nisso.

Abra o coração para soluções criativas

Também é importante ser criativo nestas horas, sabia disso? Como já conversamos, a reclamação é algo que vicia mesmo, e se você deixar a sua vida toda será bem negativa, somente por este motivo.

Vamos pensar em algumas situações em que pode ser criativo e substituir frases ruins por frases melhores. Veja, não é uma obrigação, mas veja dentro de você o que pode ser mais natural neste processo de parar de reclamar e se queixar.

Mude:

• “Isso nunca vai dar certo” por “quem sabe se isso for feito diferente?”
• “Essa pessoa nunca vai mudar” por “quem sabe se mostrarmos como fazer o certo esta pessoa melhore”
• “Nunca vou conseguir alcançar esse objetivo” por “se eu me esforçar eu conseguirei chegar lá”
• “Não consigo me vestir bem porque não tenho dinheiro” por “posso me vestir melhor com o que tenho”
• “As pessoas me irritam o tempo todo” por “preciso aprender a lidar com as pessoas que pensam diferente de mim”
• “Ninguém gosta de mim” por “devo procurar ser mais amigável”

Aprender como parar de reclamar e efetivamente parar de reclamar, passa por este mudança de atitude de nossa parte.

Não é preciso expor sua vida para todos

Um dos cuidados que você precisa ter é o fato das queixas exporem sua vida para vários comentários indevidos, infelizmente. Quando temos uma vida sem conseguir parar de reclamar, nós mesmos ficamos vulneráveis aos comentários dos outros também.

Evite isso por você mesmo, pela sua família e pelos seus amigos.

Pensar que as pessoas gostam de fazer comentários das nossas vidas é algo comum, no entanto você pode evitar isso tornando tudo mais leve e suave para si mesmo. Se você precisa desabafar sobre alguma situação, faça isso, é ótimo ter com quem poder contar! Mas somente se realmente entender que aquela pessoa poderá te ouvir e auxiliar você.

Sempre temos pessoas assim, acredite, a humanidade não é ruim como pensamos, só cuide um pouco e não se exponha tanto e para todos.

Não temos controle de muitas situações

Muitas vezes também não temos o controle de várias situações na vida. Não conseguimos parar de reclamar de alguns assuntos, mas muitos não estão sob o nosso controle e nem das outras pessoas.

Descanse com aquilo que não pode ter o controle, você realmente não poderá fazer nada para mudar isso e reclamar das coisas não irá te ajudar em nada, pelo contrário, apenas fará com que você pense de forma negativa e não consiga sair do lugar.

Devemos nos preparar para as situações

Ao mesmo tempo que não temos o controle de muitas situações, podemos nos preparar para elas. É claro que não devemos ficar imaginando situações improváveis, isso não é bom para nossa saúde em muitos momentos. Imagine que nas situações reais já é difícil, já pensou em ficarmos pensando em situações que podem ser totalmente irreais? Cuide…

Podemos nos preparar para diversas situações no trabalho, nos estudos e na própria vida. Faça a sua parte também. Você pode parar de reclamar ao mesmo tempo que pode vencer as mais diversas situações.

Procure relacionamentos positivos

Procure também ter relacionamentos mais positivos. Não digo que se afaste das pessoas, mas mude a forma como se relaciona com todas elas. Isso muda tudo e ajuda muito na sua vida.

Mude a forma como você se relaciona com o mundo, como parar de reclamar e ser grato por tudo. Seja firme nas suas frases e não julgue ninguém mais. Todos passamos por problemas e situações ruins na vida, sendo assim, ampare as pessoas, traga luz às suas reclamações e ajude-as a sair das suas dores. Você pode conseguir isso!

Suas queixas podem ser um alerta da sua saúde

Muitas vezes também é preciso notar que suas queixas podem ser um sinal de dores em seu corpo ou questões que envolvem sua saúde mental. Procure um especialista e não se envergonhe disso. Todos passamos por momentos difíceis e complicados que nem nós mesmos podemos entender.

Um especialista poderá ajudar nesta situação.

Conclusão

E agora, vamos parar de reclamar e termos o compromisso sério com nossa própria vida? Espero muito que tenha gostado do que conversamos aqui e desejo de todo o coração que sua vida seja cada vez melhor em todas as áreas que possa imaginar. Dê o primeiro passo hoje ainda!

Deixe seu comentário e nos conte sua experiência, é muito importante pra gente…